Кэмерон Диаз и Сандра Барк «Книга о теле» и «Книга о долголетии»

Кэмерон Диаз и Сандра Барк «Книга о теле» и «Книга о долголетии»Книги о здоровом образе жизни, правильном питании, хорошем самочувствии и немного о мотивации. Что понравилось: очень много научных фактов с доказательствами и примерами исследований; легкий стиль изложения; есть нотки пропаганды зож, но она преподносится не агрессивным навязыванием, а по средствам доказательства её правоты через научные факты. Не понравилось: очень много «воды» в первой книге, да она и больше по размерам. Я советую именно «Книгу о долголетии», если интересно почитать литературу о здоровье, а в особенности тем, кому в школе биология была, мягко говоря, не интересна (я одна из таких🌝😖).

Цитата: «Боль — это слабость, покидающая ваше тело».

Репост: